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標題: [轉貼]紅藍西米露 [打印本頁]

作者: lamxdxd 時間: 2009-9-28 22:13:06 標題: [轉貼]紅藍西米露

材料：
紅葡萄 - 1/2 杯　　
藍莓 - 1/2 杯　　
木瓜 - 300 克　　
西米 - 1/4 杯　　
糖 - 2 茶匙

特別用具：　
攪拌機

做法：
1.
4 杯水煮滾加入西米和糖，煮至透明，過冷河，瀝乾待涼。
2.
木瓜放入攪拌機打成汁。
3.
所有材料拌勻。

營養小貼士﹕
一杯木瓜已含有 86 毫克的維他命 C，已足夠一日所需，是預防感冒的恩物。加上木瓜含木瓜酵素，能幫助腸胃內動物性蛋白質的消化及吸收，減輕腸胃負擔。

作者: ＊hinhin＊ 時間: 2009-10-10 17:59:15

多謝分享呀~~ :hug:
得閒整黎食下先~~:P

作者: 軒轅皇 時間: 2009-10-19 14:34:43

多謝分享:em800_66: 得閒是下整先:em800_66

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