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標題: [轉貼][湯羹] 消脂瘦身潤膚湯(一) [打印本頁]

作者: lamxdxd 時間: 2009-9-28 22:16:17 標題: [轉貼][湯羹] 消脂瘦身潤膚湯(一)

消脂瘦身潤膚湯(一)

赤小豆淮山節瓜瘦肉湯

材料:
赤小豆2兩，扁豆2兩，淮山角1兩，節瓜1個，瘦肉半斤

做法:
(1) 節瓜去皮切大塊，備用，
(2) 瘦肉飛水，其餘材料洗淨，
(3) 煲內放適量的水，猛火煲至水沸，將全部材料放下，改用中火煲二至三小時，加入適量食鹽調味，即可食用。

療效:
淮山功能補肺益腎，健脾止瀉，益精補氣，節瓜有益正氣。用節瓜配合赤小豆，扁豆有利水消腫之功。能消脂瘦身，助消化，而且味道清甜，是不錯的佐膳好湯。

作者: ＊hinhin＊ 時間: 2009-10-10 18:02:59

多謝分享呀~~ :hug:
得閒整黎食下先~~:P

作者: 軒轅皇 時間: 2009-10-19 14:26:08

爽尼個好味好好食

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