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標題: [轉貼]消脂瘦身潤膚湯(五) [打印本頁]

作者: lamxdxd 時間: 2009-9-28 22:17:04 標題: [轉貼]消脂瘦身潤膚湯(五)

淡菜黑木耳瘦肉湯

材料：冬菇6朵，黑木耳2朵，淡菜3兩，生薑2片，瘦肉適量。

做法：淡菜浸2小時，洗淨；冬菇，木耳浸軟，去蒂；瘦肉飛水；將全部材料放入煲內，加水煮約2小時調味即成。

療效：淡菜能改善及調節人體代謝的作用。配合冬菇，黑木耳煲湯，對糖尿病和血壓高傾向患者很有幫助。

作者: ＊hinhin＊ 時間: 2009-10-10 18:02:28

多謝分享呀~~ :hug:
得閒整黎食下先~~:P

作者: 軒轅皇 時間: 2009-10-19 14:29:19

爽尼個好味好好食

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