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標題: [轉貼] 葡萄蘋果活顏牛奶 [打印本頁]

作者: lamxdxd    時間: 2009-11-20 23:42:07     標題: [轉貼] 葡萄蘋果活顏牛奶

材料:
紅葡萄 - 10粒  
蘋果 - 1個  
脫脂奶 - 1杯  
冰塊 - 適量



做法:
1.
紅葡萄洗淨,保留外皮,去籽。  
2.
蘋果洗淨,去核,連皮切成小塊。  
3.
將蘋果、葡萄、脫脂奶與冰塊一起放入攪拌器打勻,即可飲用。


營養小貼士﹕
牛奶含豐富的維他命B2,容易因光線照射而流失,所以最好貯存在不透明的瓶子或盒子裏。




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