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標題: [轉貼]優酪乳強身沙拉 [打印本頁]

作者: lamxdxd 時間: 2009-11-20 23:44:26 標題: [轉貼]優酪乳強身沙拉

原料 / 優酪乳150克，蘋果100克，紅蘿蔔一根。

做法 / 將胡蘿蔔、蘋果洗淨，切丁，加入優酪乳，攪拌均勻。

原料說明 / 優酪乳含有豐富的蛋白質和鈣質，有補充營養和鎮靜安神作用；紅蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素和維他命，可增強細胞活性和振奮精神；蘋果含有豐富的蘋果酸，能消除人體內的疲勞素 — 乳酸

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