[轉貼]健康護發完美四招數

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　　1.良好的飲食和睡眠習慣

這有助于人體新陳代謝，代謝正常，頭發自然美麗健康，
尤其是水分更是不可缺少的必備補品，要記得多多飲水。

　　2.完整的清潔工作

洗頭前 先將洗發精在手掌搓至起泡才可開始洗頭，避免洗發精傷害頭皮。

洗時 以指尖將洗發乳推入頭發中，洗發時要讓頭發自然垂下，
讓泡沫自然由發根走至發稍，以指腹輕輕按摩頭皮各部分。
洗時要用流動而干凈的水，此時的頭發最脆弱，不要用力搓揉它，
水溫以溫水或冷水為佳，熱水最不理想，因為會讓頭發及頭皮變得干燥。

　　3.深層滋養工作

深層潤絲 使用潤絲精可以在頭發形成保護，
避免因吹風、整燙等物理或化學傷害。
先將頭發的水分稍稍吸干，再于發尾抹上潤絲精，稍作停留后再干凈。

護發乳能修護受損發質、隔離紫外線，宜一周進行一次，
從頭皮開始將護發乳隨著掌心的按摩，推至發稍，如果需要加強保濕功能，
則以毛巾包裹頭發，讓護發乳在發上停留10-15分，干凈就可以了。

　　4.正確的吹理工作

濕潤的頭發毛鱗片會張開，如果此時以梳子梳理，很容易會傷害發質，
所以在洗完頭發后要先用毛巾輕輕擦拭水分，才可以使用吹風機。
吹風時，不要將風口過于接近頭發，最適合的距離為10-15公分。