[轉貼]菠蘿乳酪雪條

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雪糕、甜品，都是炎夏最吸引的消暑食品，但其脂肪及糖分含量偏高，常吃容易致肥。不過，市面部分出售的雪糕添加了大量糖分，令你在無形中攝取過量卡路里。不想誤墮夏日致肥陷阱，齊來自制健康雪條。

材料 （三人份量）
純菠蘿汁一杯--240ml
低脂原味乳酪一杯--200ml
代糖----1湯匙
清水半杯---120ml

製法
將以上材料拌勻，分別盛入雪條格中，雪至冰硬即成。