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食物熱量對應表 [複製鏈接]

ng04

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發表於 2009-3-31 21:08:41 |只看該作者 |倒序瀏覽
你今天攝取了多少熱量呢？這裡可以給你一個參考：

你一天的需用
每個人一天所需要的熱量都不同；性別、年齡、生活習慣以致從事行業不同，都影嚮著熱量的需要。以卡路里計算，一般而言：

男年齡
女

2640

12-14

2150

288015-17
2150
2500-335018-54
2150 - 2500
240055-74
1900

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