[轉貼]蔡依林絲滑美肌保養魔法

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精油養護：為了維持肌膚的最佳狀態，Jolin在繁忙的工作之余，一定會抽空去護膚中心做臉，在家則是敷面膜、用複方精油保養品寶貝皮膚。“在卸妝、洗臉之後，輕輕地拍上精油化妝水，再塗一層淡淡的精油保濕乳液，以畫圈的方式，由內而外，輕輕的按摩臉部。”


燕窩+VC：早上還空腹吃燕窩，油膩和高卡路里的食物絕對不碰，所以肌膚才能保持光滑透亮。如果你也是忙碌外食族，記得養成每天吃綜合維他命的習慣！


徹底清潔：Jolin特別提醒，每天一定要徹底做好卸妝和清潔肌膚的工作。


睡前照鏡：對著鏡子反複做出你自己認為最美好的表情--愉快的微笑，然後在歡樂的心境中入睡。美的表情將在你的大腦中留下印象，你就會成為真正的“睡美人”。


牛奶：睡前喝一杯熱牛奶，其豐富的鈣質和色胺酸可以放鬆肌肉，使全身產生舒適感，有利於入睡和解除疲勞。


健康飲食：Jolin表示，要保持肌膚清透水嫩，首先應當從健康的運動和飲食入手。因此她堅持每周3次健身房鍛煉，閒暇時間還作瑜伽、慢跑，而在飲食方面她則是一個素食主義者。