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八級將神會員

這樣已經足夠了......

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樓主
發表於 2009-11-20 23:42:07 |只看該作者 |正序瀏覽
材料:
紅葡萄 - 10粒  
蘋果 - 1個  
脫脂奶 - 1杯  
冰塊 - 適量



做法:
1.
紅葡萄洗淨,保留外皮,去籽。  
2.
蘋果洗淨,去核,連皮切成小塊。  
3.
將蘋果、葡萄、脫脂奶與冰塊一起放入攪拌器打勻,即可飲用。


營養小貼士﹕
牛奶含豐富的維他命B2,容易因光線照射而流失,所以最好貯存在不透明的瓶子或盒子裏。
心......好甜

相7....很甜很溫暖
Alta Multimedia - Youtube:http://www.youtube.com/user/altahk
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